Osoba ucząca się nowych rzeczy ma zasadniczo dwie możliwości rozwoju – może szukać wiedzy na własną rękę lub skorzystać z usług eksperta w danej dziedzinie. Niezależnie od tego czy ktoś chce naprawić samochód, zrobić remont czy nauczyć się grać na instrumencie muzycznych zawsze może znaleźć w sieci niezbędną wiedzę i spróbować ją wykorzystać. Dlaczego więc dalej istnieją zawodowi nauczyciele, instruktorzy i wszelkiej maści fachowcy, skoro tyle informacji jest na wyciągnięcie ręki? jakie korzyści daje współpraca z trenerem personalnym? trening pod okiem trenera personalnego pomoże ci zrealizować cele i zadbać o zdrowie! trener personalny pomoże ci w zrzuceniu zbędnych kilogramów, powrotu do aktywności po ciąży, kontuzji czy chorobie!.
Pierwszy raz na siłownię wybrałem się jakieś 10 lat temu. Od tamtego czasu ćwiczę regularnie, od 3 do 5 razy w tygodniu. Od samego początku zakochałem się w treningu na siłowni i dążyłem do tego, żeby zostać trenerem personalnym. Ukończyłem też studia na kierunku fizjoterapia na uniwersytecie rzeszowskim, co pozwoliło mi zgłębić wiedzę w zakresie anatomii i fizjologii człowieka. Sprawdziłem bardzo dużo ćwiczeń, metod treningowych oraz planów żywieniowych, dzięki czemu mam wiedzę i doświadczenie, którym mogę się podzielić z tobą. Doskonale wiem, co będzie dla ciebie najlepszym rozwiązaniem i co pomoże ci osiągnąć najszybsze efekty. Na treningu personalnym dzielę się doświadczeniem zdobytym na sobie, ale również w pracy z innymi ludźmi.
Trening personalny w Gdańsku
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? potrzebujesz kogoś kto wpłynie bezpośrednio na twoją motywację? czy może po dłuższej przerwie od aktywności chcesz się ruszyć nie robiąc sobie krzywdy? a może jesteś po skomplikowanym urazie lub chcesz takowych uniknąć? trener personalny z trójmiasta może być idealnym dla ciebie rozwiązaniem. Zobacz poniżej mój cennik oferty trener osobisty trójmiasto w trzech wersjach. Spróbuj treningu indywidualnego. Trening 1 na 1 z trenerem jest najwyższą formą zaangażowania. 100 % mojej uwagi poświęconej tobie sprawi, że na każdej jednostce treningowej robimy kolejny krok do celu, jaki sobie wcześniej wspólnie wyznaczyliśmy. Moje ciągłe wsparcie sprawi, że w chwilach słabości pomogę ci znaleźć motywację do dalszych ćwiczeń i treningów.
Studio treningu personalnego egobody oferuje profesjonalny trening indywidualny na terenie miasta wrocław. Pomagamy osiągnąć wyznaczony cel, mobilizując do regularnych ćwiczeń zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Nasz zespół to nie jeden trener osobisty, ale cała grupa wykwalifikowanych zawodowców z doświadczeniem. Trening personalny pozwala nie tylko na indywidualny dobór programu treningowego, ale i opiekę dietetyczną. Trener osobisty mobilizuje do działania i udowadnia, że wysiłek fizyczny to skuteczny sposób na osiągnięcie upragnionej sylwetki, ale przede wszystkim potężny zastrzyk pozytywnej energii. Sport to nie tylko siłownia, moda, ale i styl życia. Uważamy, że trening osobisty jest dodatkową motywacją do działania. Wie o tym każdy trener personalny, który z klientem przede wszystkim rozmawia.
Sesja treningowa trwa 55 minut. W zależności od indywidualnych preferencji możesz trenować raz lub więcej razy w tygodniu. Najlepsze rezultaty uzyskuje się przy dwóch lub trzech sesjach na tydzień. Część z nich może być realizowana samodzielnie, zgodnie z wcześniej ustalonym planem. Pierwsze spotkanie z trenerem jest kluczowe. Z jednej strony chodzi o ustalenie celu (np. Zmniejszenie masy ciała, poprawa sylwetki), z drugiej o sprawdzenie na jakim etapie jesteś jeżeli chodzi o twoją sprawność i rozwój fizyczny. W tym celu wykonywana jest tzw. Ocena funkcjonalna. Jest to zestaw różnych ćwiczeń weryfikujących zdolności ruchowe, siłę, koordynację, wytrzymałość itp. W ten sposób trener uzyskuje dostęp do wiedzy o twoim ciele, dzięki czemu może stworzyć skuteczny plan treningowy.
Trener personalny – czym się zajmuje? trener personalny musi być osobą podchodzącą indywidualnie do swoich klientów. Dobierając treningi i dietę trener musi mieć na uwadze potrzeby i możliwość konkretnej osoby. Nie bez znaczenia jest także odpowiednia motywacja do podejmowania działań. To trener jest pierwszą osobą, która powinna motywować i wspierać swojego klienta. Tylko dzięki temu obie strony mogą osiągnąć sukces. Zadanie trenera personalnego komplikuje również fakt, że nie każdej osobie, która decyduje się na skorzystanie z indywidualnych treningów zależy na zrzuceniu zbędnych kilogramów. Często motywacją do podjęcia treningu jest chęć uzyskania sprawności fizycznej czy rekonwalescencja po niedawno przebytej chorobie. Oprócz tego trener musi tak dopasować treningi, aby nie kolidowały one z aktywnością zawodową i mogły być prowadzone w wygospodarowanym wolnym czasie danego klienta.